Pilates

Je zou pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”.
Een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.
Je versterkt en rekt spiergroepen om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.

Een sterk en stabiel lichaamscentrum(core) vermindert de kans op blessures.

De oefeningen worden rustig en bewust uitgevoerd en opgebouwd.

“Na 10 lessen voel je verschil, na 20 lessen zie je het verschil, na 30 lessen ben je een ander mens¨ Joseph Pilates(1880-1967)

Ben je bekend met Pilates en wat het met je doet? Of ben je nieuw(sgierig) en wil je dit wel eens ervaren?
We gaan deze lessen aanbieden op maandagavond of dinsdagochtend.
Afhankelijk van de belangstelling.
Ter kennismaking zullen we eerst drie lessen aanbieden voor 45 euro.
Zo kun je alvast even proeven en ervaren hoe dit gaat.

Heb je belangstelling hiervoor, meld je dan aan via: Info@landvaneen.nl
Zodra we een fijn groepje bij elkaar hebben, hoor je van ons en starten we een groep.

Je bent van ❤️e welkom om het te ervaren bij Land van Een te Surhuizum.
Helen Zwart