Pilates

PILATES lessen

Wat is Pilates en waarom zou je mee willen doen?

Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”.

Een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.

Je versterkt en rekt spiergroepen om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.

Een sterk en stabiel lichaamscentrum(core) vermindert de kans op blessures.

De oefeningen worden rustig en bewust uitgevoerd en opgebouwd.

“Na 10 lessen voel je verschil, na 20 lessen zie je het verschil, na 30 lessen ben je een ander mens¨ Joseph Pilates(1880-1967)

Twee lessen ter kennismaking. 7 en 14 april, 15 euro per les.

Aanmelden via: Info@landvaneen.nl

Je bent van e welkom om het te ervaren bij Land van Een Rysloane 5 te Surhuizum.

Helen Zwart

BALANS IN JE LIJF, BALANS IN JE LEVEN.